套一句廣告詞「肝如果好，人生就是彩色的；肝如果不好，人生就是黑白的」，這是很好警語，肝的好與不好，對人生的影嚮就如彩色與黑白。
眾人皆想肝是好的、彩色的；皆不想肝不好、黑白的。肝要好、彩色的，就要保養、預防。尤其有B型肝炎、C型肝炎帶原者更須要保養、預防。
保養、預防的方法如下：
（1）以腸道傳染或糞-口傳染的是A型肝炎（HAV）、E型肝炎（HEV），預防方法以居家環境衛生保持清潔為主，勤洗手，食物以熟食，避免生食，養成公筷母匙的好習慣，避免共用牙刷、毛巾、茶杯、碗筷、刮鬍刀梳洗。
（2）經血液和體液感染的B型肝炎（ＨBV）、C型肝炎（HCV）、D型肝炎（HDV）等，病毒藉著接觸身體的分泌物如精液、唾液、汗液、淚液、乳汁及病理滲出液等來傳播。
除了醫療的輸血、血液製品、血液透析、醫療工作人員發生針扎意外，另外靜脈注射毒品共用針筒、同性戀性行為、性雜交、性工作者這些都是病毒感染的主要危險因子。
預防之道，如在家以外性行為要保險套、避免共用針筒注射毒品、捐血之血液要嚴格篩檢、避免紋身、絞眉及牙醫器具澈底消毒。
（3）作息要規律、睡眠要充足。避免熬夜、過度勞累。
（4）飲食要清淡（少塩、少油、少味素、少糖）、定時定量、吃新鮮煮熟的食物。避免暴飲暴食、應酬、酗酒，不吃醃、燻、烤、炸製品及加工食品如香腸、臘肉、鹹魚、火腿、容易含黃麴毒素的食品（花生、玉米製品）…等不是新鮮的食物。
（5）每天要喝白開水2000~3000C.C。
（6）每天保持心情愉快，避免生氣、緊張、煩腦。
（7）每天要運動30分~1小時。
如果有注意上述的保養、預防的方法，肝臟應是永遠健康。祝福大家肝臟健康。
端正民眾的錯誤觀念：
有許多B型肝炎、C型肝炎病毒帶原者的民眾的觀念錯誤，以為肝功能檢查指數正常，就代表肝臟健康，其實這是錯誤的觀念。
因為大部分B型肝炎、C型肝炎病毒帶原者，就算是發炎情形停止，肝功能檢查指數正常，但是肝臟曾經發炎過，就有可能十年至二十年後形成肝纖維化、肝硬化，也有可能形成肝癌。
故 B型肝炎、C型肝炎病毒帶原者，要保持良好的生活作息及飲食習慣，避免應酬喝酒、熬夜、勞累外，並要定期檢查、追蹤肝臟的健康。平常須以中藥調理保養，確保肝臟的永遠健康。
若感染B型肝炎、C型肝炎病毒帶原者時，西醫沒特效藥，打干擾素針的效果約30％，長期服用肝安能（Lamivudine拉美扶錠），治療服藥期間看是不錯，
病毒指數確實有明顯下降或消失。
那只是把病毒的複製情形給予壓制，病毒進入休眠狀態，並沒有根本治療。停藥後有戒斷反覆反彈的情況，因受壓制的病毒經1個月至2個月後，可能會大量複製，而誘發猛爆性肝炎，引發高膽色素症，導致肝衰竭。
病人也不可能終身服用肝安能（Lamivudine拉美扶錠）及打干擾素針，總是有停藥的時候。故病毒性肝炎的治療以中醫的治療效果較佳、較穩定，只要辨證論治正確，治療必有立竿見影的療效。配合保持良好的生活作息及飲食習慣，避免應酬喝酒、熬夜、勞累及要定期檢查、追蹤肝臟的健康。才能確保肝臟的永遠健康。